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金桔功效与作用

发布时间 : 2020-12-07 06:31    点击量:

  金橘酸中带甜,含丰富的维生素A、C、E以及类胡萝卜素,其中的天然的果酸和膳食纤维不仅有利于美容护肤,还对防治心血管、呼吸、消化等系统疾病有着一定的辅助作用。

  金橘的营养价值十分丰富,金橘皮中含有丰富的维生素C、金橘苷等成分,对维护心血管功能,预防血管硬化、高血压等疾病有一定的作用,除此之外挥发性芬香油,其成分为柠檬萜、橙皮苷、脂肪酸对消化系统有缓和的刺激作用,有助于消化。并且金橘果实中含有丰富的维生素A,可以预防色素沉着、增加皮肤光泽和弹性,减缓衰老,避免肌肤松弛长皱。另外金橘对经前乳房胀痛,早期急性乳腺炎的疗效也较为显著。

  金橘虽好,但是在食用上也要加强注意,首先就是吃金橘前后1个小时不可喝牛奶,因牛奶中的蛋白质遇到金橘当中的果酸会凝固,不容易被胃肠消化吸收。其次就是饭前或空腹是不宜多吃金橘,因金橘中的有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会产生不适感。还有就是咽喉疼痛发痒、咳嗽的时候,喝金橘茶不宜加糖,因为糖多了反而容易生痰。

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